?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

DSC08167_2

ИНГРЕДИЕНТЫ:
ДЛЯ ТЕФТЕЛЕЙ:
300-500 гр.фарша из курицы
1 ст.л.горчицы
1 ст.л.соевого соуса
2 зубка чеснока(раздавить)
1 пучок укропа(мелко нарезать)
соль,перец по вкусу

ДЛЯ СОУСА:

1 стакан томатного сока
1 ст.л.горчицы,соль,перец

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Смешать все ингредиенты для тефтелей,фарш "выбить" для плотности.
Сформировать шарики,поставить на 30 минут в холодильник,для схватывания.

Положить тефтели в чашу мультиварки,влить томатный сок,смешанный с горчицей.
Готовить в режиме ТУШЕНИЕ 1 час.

Comments

( 21 comments — Leave a comment )
experiment_rb
May. 3rd, 2014 09:32 am (UTC)
Великолепный рецепт, как раз для меня и моей мультиварки)
svetlana_4pl
May. 3rd, 2014 09:55 am (UTC)
спасибки,можно еще в фарш добавить сливки,будет сочнее))))
experiment_rb
May. 3rd, 2014 10:14 am (UTC)
Спасибо за совет, Если будут на момент приготовления в холодильнике, обязательно добавлю))
svetlana_4pl
May. 3rd, 2014 10:26 am (UTC)
если нет сливок,можно добавить лук,предварительно обжарить на оливковом масле,мелко нарезанный на кубики,остудив и в фарш,просто я этот рецепт придумала для диеты -60,а там ни сливок ,ни лука обжаренного нельзя,поэтому они получились немного суховатыми)))
experiment_rb
May. 3rd, 2014 11:46 am (UTC)
С луком вместо сливок - хорошая идея! Лук в доме есть всегда) Я тут еще поразмышляла... если нет томатного сока, можно, наверное попробовать и с резаными томатами (я покупаю итальянские)... В общем, будем творить)
svetlana_4pl
May. 3rd, 2014 12:16 pm (UTC)
дада,конечно можно творить,я кстати вчера купила баночку томатов,чтобы немного изменить этот рецепт))))
sole_soledad
May. 3rd, 2014 12:24 pm (UTC)
Мне нравится! А еще и диетично....)
svetlana_4pl
May. 3rd, 2014 01:18 pm (UTC)
немного суховато,если точно следовать правилам этой диеты)))
sole_soledad
May. 3rd, 2014 11:21 pm (UTC)
Света, а как вообще результат? Ты уже давненько придерживаешься этой диеты)
annushkapahomov
May. 13th, 2014 06:56 pm (UTC)
Галочка, я тебе здесь отвечу. Я узнала об этой системе впервые от Натали Ефремовой. У нее мама ооооочень полная, и ей эта наследственность передалась. Я видела ее фотографии в разное время, в разном весе. Но, стоит запустить, вес возвращается, потому что начинаешь себе позволять там и тут вкусненькое и перестаешь контролировать себя. В итоге к НГ она опять хорошо так раз'елась. А с НГ взяла себя в руки и опять начала питаться по этой системе. Итог: -10,8кг за это время, чувствует себя пушинкой, выглядит отлично. Загляни к ней в пост через меня, как она была в монастыре Раифском, там дальше увидишь, как она выглядит сейчас. И для сравнения - перед НГ они ездили в Тайланд, если не ошибаюсь. Она там… короче, раз'етая))))
svetlana_4pl
May. 13th, 2014 08:04 pm (UTC)
Аннушка спасибки)))
annushkapahomov
May. 14th, 2014 03:24 am (UTC)
Светик, а ты не увиливай от ответа ))))) Думаешь, я просто так через 10 дней после вопроса написала? Я же тоже все заглядывала а тебе, ждала комментария - очень интересно, есть ли результат именно у тебя. А то вдруг этот способ только на Наташу и действует…
sole_soledad
May. 13th, 2014 10:11 pm (UTC)
В общем - те же весы....Постоянно надо контролировать себя...а если склонна к полноте - то жить впроголодь всю оставшуюся...Этот рецепт для меня((( )
annushkapahomov
May. 14th, 2014 03:27 am (UTC)
А это так всегда, других вариантов и не бывает (к великому нашему сожалению!!!).
sole_soledad
May. 14th, 2014 05:27 pm (UTC)
(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
svetlana_4pl
May. 14th, 2014 04:52 am (UTC)
Галочка,когда я начала сидеть на этой диете,поняла,что конечно моя округлость,конечно генетическое дело))))но ,в основном это нервы!!!! как только чего-либо произойдет-тут же
заедается....а в последнее время ,все нервы из-за украины...однажды вечером я себя словила...целый день все в порядке,завтрак ,обед и ужин по диете,поздним вечером к компу и там 2 мая в одессе,сразу за булочкой и как в кино-вижу себя со стороны,нервно запихиваю эту булку и ем ем ем))))
sole_soledad
May. 14th, 2014 03:57 pm (UTC)
И у меня вечером жор наступает...(((
А события на Украине....ох, душа болит, сердце кровью обливается...жалко людей, страшно ...я из Донецка, а там сейчас настоящие боевые действия!!!
svetlana_4pl
May. 13th, 2014 08:04 pm (UTC)
Галочка привет, я оказывается тут не ответила тебе,спасибо Аннушке,написала вместо меня))))
у меня точно так же как Аннушка описала,до НГ начала и сууупер,на НГ у меня много гостей аж три недели,постоянная готовка.посиделки и вино!!!все вернулось тут же,
затем февраль-опять начала,и опять срыв,потому что было много работы и поездок,
в общем теперь мне надо ехать на свадьбу летом,я уже в третий раз начала,уже 2 недели,пока держусь)))но я еще пью воду из Португалии- помощь в похудении)))
annushkapahomov
May. 14th, 2014 03:25 am (UTC)
Все, увидела. Вопрос снимаю )))))
na_tu_sy
May. 3rd, 2014 05:23 pm (UTC)
Это один из любимых рецептов!
svetlana_4pl
May. 3rd, 2014 06:40 pm (UTC)
фотка красивая получилась))))
( 21 comments — Leave a comment )

Latest Month

November 2018
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Tags

Powered by LiveJournal.com