?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry





Запись из моего старого блога от 16-07-2013(Португалия).

Привет всем!
Давно я тут ничего не писала,была занята всякими разными делами,
а в данный момент мы проводим отпуск,опять же в Португалии в Синтре,
дела никуда не делись,их просто заметно приубавилось и появилось время на пляжный отдых,
на всякие интересные делишки и конечно на новые кулинарные творчества.
Такой завтрак очень удобен,потому что готовится с вечера и конечно его можно дополнять по своему вкусу.

ИНГРЕДИЕНТЫ для одной порции:

3 ст.л.овсяных хлопьев
3 ст.л. натурального йогурта
3 ст.л.молока
1 ст.л.меда
любые ягоды

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Вечером, в порционной миске смешать овсяные хлопья,йогурт,молоко и мед до однородности.
накрыть крышкой или пакетом,поставить в холодильник на ночь.
Утром можно разогреть или просто заранее выложить на стол,
добавить ягоды,размешать, можно добавить орехи.
Такой завтрак получается очень сытным и конечно вкусным,да еще и полезным.

Рецепт не новый,еще из советских времен,помню готовила такой завтрак,но без йогурта,тогда мы о таком названии и вкусе даже и не предполагали.

рецепт идет к Жанне jd_ganna в очередной флешмоб «Доброе утро»

Recent Posts from This Journal

  • Домашний гамбургер.

    Давно хотелось мне приготовить гамбургер дома,на своей кухне, что уж там добавляют в Макдоналдс в эти булочки я не знаю, но идея хорошая, когда летом…

  • Свежая клубника с клубничным муссом.

    У нас, местная клубника пока еще не появилась ,но давно продается польская, не знаю как они ее там выращивают ,она вся красивая, но не очень…

  • Креветки Альфредо.

    Обычно я готовлю жаренные креветки ,так любит мое семейство - просто жарю на сковороде ,получается такой креветочный ужин. Иногда - с рисом или вот…

Comments

( 16 comments — Leave a comment )
sveta_harlamova
Aug. 1st, 2016 10:14 am (UTC)
Привет,светляк)
Я готовила по твоему рецепту,😊это вкусно.
Мне понравилось
Не смогла просто промолчать и поддержать тебя😗
svetlana_4pl
Aug. 1st, 2016 10:34 am (UTC)
привет Светуля,ты на связи???!!!рада тебя видеть!!
sveta_harlamova
Aug. 1st, 2016 12:37 pm (UTC)
Взаимно,дорогая.😗 Я пока на даче,выхожу на связь редко. Скоро в город приеду.тоже по все соскучилась,если честно.👄
katusha_2109
Aug. 1st, 2016 04:59 pm (UTC)
Очень удобный способ!
svetlana_4pl
Aug. 2nd, 2016 03:29 am (UTC)
это из серии завтрак в банке))
mozg72
Aug. 1st, 2016 06:00 pm (UTC)
...супер! почему я раньше не додумалась готовить кашу на йогурте?!:):):) шикарная идея:):):)
svetlana_4pl
Aug. 2nd, 2016 03:30 am (UTC)
а ты йогурт по утрам кушаешь?
мы почему -то йогурт по утрам едим только в отпуске))
mozg72
Aug. 2nd, 2016 05:23 am (UTC)
...бывает, ем!
а так вообще завтрак для меня - "мертвое" время, выпиваю только кофе, чашке две:):):) а потом, как "завелась", так уже и поесть можно:):):)
чаще всего ем йогурт...после шести вечера, хаха:):):)
svetlana_4pl
Aug. 2nd, 2016 06:06 am (UTC)
вот и я так раньше завтракала,как ты,а потом начиталась-наслушалась,что завтрак должен быть плотным и пошло-поехало)
mozg72
Aug. 2nd, 2016 06:09 am (UTC)
...я если пообедала, а после шести ничего не съела, то с утра могу слона зажевать:):):)
в остальном - гипотоник...мне даже для завтрака нужно разогнаться:):):)
svetlana_4pl
Aug. 2nd, 2016 11:26 am (UTC)
после 6-ти не есть,это только сильные люди могут)
mozg72
Aug. 2nd, 2016 01:43 pm (UTC)
...там главное, пораньше спать лечь:):):) а то в диете так: вовремя не заснул, считай, нажрался:):):)
svetlana_4pl
Aug. 2nd, 2016 02:10 pm (UTC)
хахаха,ну ты юмористка!!! супер!!!насмешила!!!спасибо)))
mozg72
Aug. 2nd, 2016 02:14 pm (UTC)
...сермяжная правда жизни:):):) и пытливый взгляд на жизнь заядлой диетчицы, ахах:):):)
jd_ganna
Aug. 2nd, 2016 10:04 am (UTC)
Выглядит очень привлекательно! Хочется попробовать.
svetlana_4pl
Aug. 2nd, 2016 02:11 pm (UTC)
ягод надо побольше!!!чтобы насладиться!!
( 16 comments — Leave a comment )

Latest Month

May 2018
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Powered by LiveJournal.com